Bạo hành lạnh là gì? | Safe and Sound

Bạo hành lạnh là một hình thức làm tổn thương tinh thần không kém nỗi đau về thể chất. Chuyên gia tâm lý cho biết, sự im lặng của đối phương khiến nạn nhân luôn sống trong trạng thái căng thẳng, lo lắng không biết liệu bản thân đã làm sai điều gì. Sự im lặng giống như một sự “trừng phạt” đáng sợ.

Nguyễn Thị Hồng Hạnh | Bác sĩ - Viện tâm lý và sức khỏe tinh thần SnS

Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Cộng đồng và Phát triển

1. Định nghĩa bạo hành lạnh

Nhiều người luôn gắn liền hai từ “bạo hành” với các hành vi gây tổn thương về mặt thể xác, chẳng hạn như một người dùng tay đánh một người khác thì mới là bạo hành. Thế nhưng, chuyên gia tâm lý khuyến cáo, có một nỗi đau về mặt tinh thần không ai có thể cảm nhận được gây ra không bởi hành vi thực thể, cũng không bằng lời nói mà bằng sự im lặng. Hành vi này được gọi là “bạo hành lạnh”.

Ảnh 1: Bạo hành lạnh sử dụng sự im lặng và thờ ơ để gây tổn thương tâm lý nạn nhân

Bạo hành lạnh là hành vi im lặng, không đáp lại cảm xúc của người khác, thờ ơ, bỏ mặc một ai đó. Theo chuyên gia tâm lý, im lặng hoặc việc giảm giao tiếp bằng ngôn ngữ, cử chỉ, tương tác, thờ ơ với đối phương là đặc trưng nổi bật nhất của trạng này. Hành vi này sẽ chỉ xuất hiện từ một phía và cá nhân người bị bạo hành thường cảm thấy cô độc.

Hoặc cũng có thể hiểu trạng thái này khá tương đồng với khái niệm “chiến tranh lạnh” một trạng thái cũng thường xuất hiện nhiều ở các cặp đôi khi cả hai cùng chọn cách im lặng khi có các khúc mắc chưa giải quyết. Tuy nhiên, chuyên gia tâm lý cho biết, ở “bạo hành lạnh” chỉ xuất hiện ở một bên, người còn lại dù cố gắng liên lạc, gây chú ý, tìm cách gặp gỡ như thế nào cũng không được đáp ứng.
Thực tế thì bạo hành lạnh không phải một thực trạng xa lạ bởi nó xuất hiện rất nhiều trong cuộc sống, thậm chí chính bản thân bạn đã từng là nạn nhân của hành vi này. Thế nhưng, chuyên gia tâm lý nhấn mạnh, vì nó không gây ra những tổn thương thể chất, cũng không dùng những lời nói mang tính chất “sát thương” tinh thần nên thường bị xem nhẹ, không được “hung thủ” chấp nhận là hành vi bạo hành.

2. Vì sao nhiều người lại có hành vi bạo hành lạnh?

Theo chuyên gia tâm lý, trong tình yêu, người thường thực hiện hành vi “bạo hành lạnh” lại là phái nam. Khi có những cuộc cãi vã với người yêu, họ thường chọn cách tắt điện thoại, không liên lạc, thậm chí chia tay bằng cách mất tích, im lặng đột ngột. Dù cho người con gái có cố gắng thế nào, họ cũng đơn giản nói rằng đã hết tình cảm và đừng liên lạc nữa mà không cho đối phương một lời giải đáp thỏa đáng.

Ảnh 2: Người bạo hành lạnh không dám đối mặt với khó khăn mà luôn chọn cách trốn tránh

Người chọn cách im lặng trong một mối quan hệ thực sự là một kẻ hèn nhát. Bởi họ không dám đối diện với những khó khăn của bản thân, không thể giải quyết được các vướng mắc nên mới chọn cách im lặng, lờ đi và bỏ mặc. Chuyên gia tâm lý cho biết, ngay cả việc cha mẹ chọn các nhốt trẻ vào phòng, yêu cầu trẻ tự suy nghĩ về lỗi sai của mình cũng chỉ chứng tỏ họ bất lực, yếu kém trong việc giáo dục con cái.

Mặt khác, người thường xuyên thực hiện hành vi bạo hành lạnh cũng là những người có tâm lý lệch lạc, từng bị tổn thương ở quá khứ, từng bị bỏ rơi hoặc cũng từng bị người khác bạo hành lạnh. Chuyên gia tâm lý khuyến cáo, những suy nghĩ sai lệch, những cảm xúc tiêu cực trong quá khứ khi không được loại bỏ khiến họ mang trong mình sự u uất và trở thành kiểu người mà mình từng ghét.

Những người đã thực hành “bạo hành lạnh” chắc chắn không chỉ một lần mà là rất nhiều lần và họ hoàn toàn có thể biết chắc việc mình làm như thế sẽ khiến cho đối phương sợ hãi. Chuyên gia tâm lý nhấn mạnh, vì bản tính hiếu thắng của mình, họ muốn im lặng và để đối phương phải sợ hãi, đau khổ, phải van xin thì họ mới hài lòng, từ đó, họ luôn chọn cách im lặng, biến mất khi xảy ra mâu thuẫn.